Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net

Kujdes! Këto ushqime krijojnë rrudha të parakohshme

rrudha8

Pamja është një ndër gjërat më të vyera në botë dhe për këtë gjë mundohemi të kujdesemi për të duke u ushqyer sa më shëndetshëm. Por janë disa ushqime të cilat ndikojnë keq në shfaqjen e parakohshme të rrudhave. Disa ushqime kanë shumë “yndyrë të avancuar” në përmbajtjen e tyre, …

Read More »

A shkaktohet artriti duke kërcitur gishtat?

gishtat3

A është kërcitja e nyjeve thjesht një ves irritues apo shkakton edhe dëme? A shkaktohet artriti nëse kërcisni nyjet? Kërcitja e nyjeve nuk shkakton Artritin. Si funksionojnë nyjet? Nyja krijohet nga bashkimi i dy eshtrave. Fundi i të dy eshtrave mbulohet nga kërca artikulare. Kërca rrethohet nga kapsula nyjore. Brenda …

Read More »

8 dëme që i shkaktoni vetes kur flini vonë

flini-vone

Nëse jeni nga ata persona që rrallëherë flini para orës 23:00, atëherë do jeni më keq me shëndet dhe në formë më të dobët se të tjerët. Ja cilat janë arsyet: Fjetja vonë të shëndoshë: Shumë studime kanë treguar se personat që flenë vonë kanë tendencë të shëndoshen më shumë. …

Read More »

Gabimet që ju pengojnë të humbisni peshë

peshe

Kilogramët e tepruar janë problem i shumë personave dhe shpesh bëjmë gabime kur duam të humbim peshë duke mos mundur të humbin kilogramët e dëshiruar. Dëshironi të humbni peshë dhe të formoni muskuj njëkohësisht. Kjo është e pamundur. Ju duhet që të fokusoheni në humbjen në peshë së pari, pastaj …

Read More »