Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net

Dieta ushtarake, humbisni 10 kg në vetëm 3 ditë!

screenshot-15_1485864955-3201162

Koncepti i kësaj diete “ushtarake”, përfshin menu të sakta për mëngjes, drekë dhe darkë. Yndyrnat dhe karbohidratet nuk lejohen. Ju vetëm mund të shtoni mustardë, lëng limoni, erëza dhe ëmbëlsues natyrorë me pak kalori. Kjo dietë zgjat vetëm tri ditë, dhe gjatë këtyre ditëve do të përmirësoni metabolizmin tuaj, digjni …

Read More »

Sa duhet të ecim për të humbur peshë?

ecjjee_1485871783-7074489

Një nga këshillat më të shpeshta që kërkojmë nga instruktorët e fitnesit apo nga nutricionistët për të humbur në peshë, është se si duhet të funksionojë aktiviteti fizik. Është e kotë, nuk ka nevojë të regjisotroheni në palestër. Mjafton t’i kushtoni pak kohë trupit duke ecur, po, vetëm duke ecur. …

Read More »

Recetë për ilaçin natyror kundër kollitjes

black-radish-with-honey_1485872181-3687780

Gjatë muajve të dimrit pothuajse të gjithë kanë probleme me ftohjen dhe kollitjen. Në vend të shurupeve të shumta dhe ilaçeve nga farmacia, ne sugjerojmë një ilaç vendor kundër kollës, pa efekte anësore dhe rëndime në stomak, që mund të përdoret edhe nga anëtarët më të rinj të familjes. Përbërësit: …

Read More »

Këta janë shkaktarët kryesor të celulitit

celulit_1485880561-9693569

Shkaqet e celulitit janë të ndryshme: trashëgimia, turbullirat tipike hormonale të adoleshencës, shtatzënia, përveç faktorëve të tillë si mbipesha, mungesa e lëvizjes, teprimi me ushqimet yndyrore, përdorimi i rrobave shumë të ngushta dhe jo të rehatshme, mosha etj. Edhe stresi, duke ndryshuar nivelin e hormoneve, nxit shfaqjen e celulitit. Disa …

Read More »

Kujdes! Këto ushqime krijojnë rrudha të parakohshme

rrudha8

Pamja është një ndër gjërat më të vyera në botë dhe për këtë gjë mundohemi të kujdesemi për të duke u ushqyer sa më shëndetshëm. Por janë disa ushqime të cilat ndikojnë keq në shfaqjen e parakohshme të rrudhave. Disa ushqime kanë shumë “yndyrë të avancuar” në përmbajtjen e tyre, …

Read More »