Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Home / KURIOZITET / Çfarë gjëra duhet të bëni që të jeni më energjik gjatë tërë ditës?

Çfarë gjëra duhet të bëni që të jeni më energjik gjatë tërë ditës?

blog-jumping-620x264-780x439

Bëni ushtrime fizike në mëngjes

Ushtrimet fizike në mëngjes do t’ju ndihmojnë t’ua ngritin disponimin dhe ju ndihmojnë t’i digjni më shpejt kaloritë e fituara gjatë mëngjesit, transmeton Telegrafi.

Kjo do t’ju ndihmoj të qëndroni më energjik gjatë tërë ditës.

Lëvizni pasi të hani

Përderisa ushtrimet rigoroze pas shujtës mund të mos jenë aq të dobishme, një ecje e lehtë mund të bëj mrekulli sa i përket balancimit të sheqerit në gjak dhe rritjes së energjisë.

Prandaj, posa të hani dilni dhe ecni pak.

Pini ujë para se të hani

Konsumimi i ujit para se të hani do t’ua zgjojë sistemin dhe do t’ju shkaktoj të hani më pak, si dhe i lejon enzimat ta bëjnë punën e tyre më lehtë.

Kufizojeni sasinë e alkoolit që e konsumoni

Përderisa ekspertët thonë se vera mund të jetë e mirë për zemrën, alkooli mund t’ua ngadalësojë metabolizmin.

Prandaj, për ta shpejtuar metabolizmin kufizojeni sasinë e alkoolit që e konsumoni.

(Visited 61 times, 1 visits today)

About Lajme

Check Also

Katër zona erogjene për të cilat nuk keni ditur që ekzistojnë, ndërkaq ju krijojnë kulmin e kënaqësisë!

Shkencëtarët turq tërheqin vërejtjen që këto katër zona të thella vagjinale erogjene mund të jenë …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

// Edit your activity's layout XML file to include a // RelativeLayout to contain the AdView: ... // In your activity's onCreate function, construct the AdView, // add to the container view and load the ad: private AdView adView; @Override public void onCreate(Bundle savedInstanceState) { super.onCreate(savedInstanceState); ... RelativeLayout adViewContainer = (RelativeLayout) findViewById(R.id.adViewContainer); adView = new AdView(this, "938290939641711_938305336306938", AdSize.BANNER_320_50); adViewContainer.addView(adView); adView.loadAd(); }