Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Home / KURIOZITET / Ja pse nuk duhet të hani shpejt

Ja pse nuk duhet të hani shpejt

eating_1483997349-1785523

Organizmi i njeriut, gjatë gjithë jetës së tij, akumulon stres dhe dëmtime që vijnë nga ambienti ku ai jeton. Në varësi të kodit gjenetik të gjithësecilit, faktorët ambiental ndikojnë në plakjen dhe uljen e kapacitetit fizik në forma të ndryshme.

 Ajo që njerëzit e kanë në dorë është procesi i ngrënies, i cili jo vetëm që i siguron trupit energji për kryerjen e procesve jetike. Mënyra se si ushqeheni përcakton edhe cilësinë e jetës. Të gjithë hamë, po jo shumë dinë si të ushqehen.

Lidhja në mes të stomakut dhe trurit është nga lidhjet më të komplikuara në organizmin e njeriut. Këtp dy sisteme komunikojnë me njëri-tjetrin në mënyrë të pandarë. Stomaku dërgon sinjale në tru si për të ngrënë ashtu edhe për të pushuar së ngrëni. Kur ne hamë, stomakut i duhen rreth 20 minuta që të dërgojë në tru sinjalin se është ngopur.

Mos lejoni që në këto 20 minuta të keni konsumuar sasi të pakontrolluar ushqimi sepse kjo gjë sjellë dhjamosje të padëshiruar. Hani ngadalë duke bluar ushqimin derisa të mos kuptoni se çfarë copëzash keni në gojë.

(Visited 155 times, 1 visits today)

About apachekla99

Check Also

darce-oake-britains-got-talent-featured_1485205156-8183173

Magjistari kombinon pendën me ‘qibrit’, e pabesueshme çfarë nxjerr

Një magjistar në ‘Britain’s Got Talent’ pati lënë të gjithë të habitur pas magjisë që …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *