Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Home / KURIOZITET / Mungesa e kësaj vitamine ua shkakton dhimbjet në shpinë

Mungesa e kësaj vitamine ua shkakton dhimbjet në shpinë

131-780x439_1484060683-2463258

Dhimbjet në nyejt dhe shpinën tuaj mund të mos shkaktohen nga mosha, pesha, lloji i punës apo nga niveli i aktiviteti.

Në fakt, kjo dhimbje mund të shkaktohet nga ushqimi që jeni duke e ngrënë apo duke mos e ngrënë!

Një hulumtim ka zbuluar se dhimbjet e nyejve mund të shkaktohen për shkak të mungesës së vitaminës D. Mund të jetë shumë e vështirë të merrni dozën e rekomanduar të vitaminës D çdo ditë, e veçanërisht nëse nuk konsumoni ndonjë dietë të shëndetshme.

Veç kësaj, hulumtuesit kanë cekur se dhimbjet në nyej dhe shpinë mund të keqësohen si pasojë e mungesës së vitaminës D dhe mund të zgjasin më shumë.

Burimi më i mirë i vitaminës D është dielli. Thjesht qëndroni 10 minuta në ditë në rreze të diellit dhe do të furnizoheni me sasinë e rekomandueshme të vitaminës D.

(Visited 761 times, 1 visits today)

About apachekla99

Check Also

638401__original

Katër rastet kur nuk duhet të pini asnjëherë kafe

Kafeja përveç se është e shëndetshme, mund të ndikojë edhe negativisht nëse konsumohet në këto …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *